Корисне печиво для перекусу на роботу. Без борошна та цукру
Вівсяне печиво - варіант сніданку, який може стати альтернативою традиційній вівсяній каші. Як і вона, це корисне печиво насичує надовго, тому варто взяти його для другого сніданку на роботу. Це ще й чудовий перекус, коли хочеться з’їсти щось солодке. І навіть, якщо ви на дієті - їжте і не хвилюйтеся - цей смаколик не принесе ні краплі шкоди вашій фігурі.
Вівсяне печиво не містить ні цукру, ні борошна, однак воно солодке і дуже смачне. Все завдяки ретельно підібраним інгредієнтам. Цей корисний перекус може змусити вас назавжди відмовитися від солодкого.
Вівсяне печиво є основним джерелом клітковини, що підтримує роботу травної системи. Для тих, хто худне, вівсяне печиво - ідеальний перекус. Вівсяне печиво хрустке зовні завдяки вівсяним пластівцям і вологе всередині завдяки бананам. А сушена журавлина і темний шоколад надають їм солодкий смак.
Які інгредієнти нам знадобляться для приготування вівсяного печива? Ось список:
- 2 склянки вівсяних пластівців
- 5 стиглих бананів
- плитка чорного шоколаду
- жменя горіхів
- жменя журавлини
За своїм смаком можете додати мигдальні пластівці, гарбузове чи насіння льону, кокосову стружку тощо.З цих інгредієнтів вийде приблизно 25 печива.
Вам може бути цікаво Зробіть культовий желейний торт без випікання. Гості подумають, що він з дорогої кондитерської
Рецепт вівсяного печива в духовці дуже простий.Для початку потрібно правильно підготувати інгредієнти.
Розімніть виделкою банани, а горіхи, журавлину і шоколад дрібно наріжте. До бананового пюре додайте вівсянку й решту інгредієнтів і все ретельно перемішайте.
З отриманої маси сформуйте невеликі кульки і випікайте в розігрітій до 180 градусів духовці близько 25 хвилин - на деку, застеленому папером для випікання.
Дивись також:
Ваш сад буде в захваті. Останній дзвінок на обрізку квітів
Покладіть її в каструлю, закип'ятіть і полийте монстеру. Це змусить рослину дати ефектне листя
Райське місце для відпочинку. Тут дешевше і тихіше, ніж на інших грецьких островах