Цей чай - найгірший вибір. Він шкідливий для здоров'я і сприяє збільшенню ваги

У шаленому ритмі сучасного життя, коли кожна хвилина на рахунку, гранульований чай став справжнім рятівником для багатьох. Швидкість його приготування та простота використання підкорили серця мільйонів. Але чи справді цей зручний напій є повноцінною заміною традиційному листовому чаю?  

Гранульований чай, також відомий як розчинний чай, являє собою висушений екстракт чайного листя, який був оброблений до стану дрібних гранул або порошку. Для приготування напою достатньо просто залити ці гранули гарячою водою, і вони миттєво розчиняються, утворюючи ароматний напій.

Мабуть, головна перевага гранульованого чаю - це його миттєве приготування. Не потрібно чекати, поки завариться листя, або використовувати спеціальні чайники та фільтри. Це робить його ідеальним варіантом для офісу, подорожей або просто тоді, коли немає зайвої хвилини.

Завдяки процесу обробки та низькому вмісту вологи, гранульований чай має значно довший термін придатності порівняно з розсипним чаєм.

Часто гранульований чай вже містить цукор, підсолоджувачі, фруктові або ягідні ароматизатори, що робить його більш привабливим для певної аудиторії. Однак дієтологи стверджують, що гранульовані чаї - це справжній жах у коробці. Цей продукт краще уникати. 

Вам буде корисно: Така кава найкраще підходить для нашого шлунка. Ось золоті правила

Колись гранульовані чаї були дуже популярні завдяки своєму виразному смаку, простоті приготування та зберігання. На щастя, свідомість споживачів та тенденція до ведення здорового способу життя зростає, і сьогодні ми воліємо повертатися до споживання чаїв у традиційній версії, хоча деякі люди все ще продовжують пити гранульовані чаї. 

Дієтологи регулярно попереджають про наслідки частого вживання гранульованих чаїв. Гранульований чай зазвичай рекламують як збагачений вітамінами і мінералами, але насправді він складається переважно з цукру. Тож такий чай шкідливий для здоров'я і сприяє збільшенню ваги.

Гранульовані чаї можуть нашкодити людям із рефлюксною хворобою стравоходу чи виразкою шлунка. Такі чаї також можуть взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте. 

На думку дієтологів, найгірший вид чаю - гранульований фруктовий чай швидкого приготування.Такий чай проходить інтенсивну обробку, і висока температура напою зазвичай руйнує будь-які корисні властивості фруктового соку або меду (якщо вони були додані в продукт). Тож залишається  лише цукор, глюкоза (або глюкозо-фруктозний сироп), тростинний цукор, регулятор кислотності, лимонна кислота, мінімальна кількість екстракту чаю та штучні ароматизатори.

У процесі екстракції та сушіння чайне листя втрачає значну частину своїх ефірних олій. Тому смак та аромат гранульованого чаю часто бувають менш насиченими та багатогранними порівняно з якісним листовим чаєм.

Антиоксиданти, вітаміни та інші корисні речовини, які містяться в чайному листі, можуть частково руйнуватися під час обробки гранульованого чаю.

Деякі виробники додають до гранульованого чаю цукор, штучні підсолоджувачі, барвники, ароматизатори та інші хімічні речовини для покращення смаку, кольору або консистенції. Ці добавки можуть нести шкоду для здоров'я.

Продукт калорійний, але не знижує відчуття голоду, що може призвести до збільшення ваги. Інші поширені наслідки частого вживання гранульованого чаю включають: проблеми з травленням і алергічні реакції.

Тож краще віддати перевагу традиційному листовому чаю. Пам'ятайте, що зручність та швидкість часто йде в компроміс  з якістю та користю.