Пийте каву з цією спецією: вона прискорює метаболізм і допомагає при проблемах з травленням
Багато людей не уявляють собі навіть дня без кави. Кава – один із найпопулярніших напоїв у світі, адже вона чудово бадьорить та дарує енергію. Виявляється, якщо додати до вашої ранкової чашки з кавою трохи спецій, вона стане неймовірно корисною. Представляємо рецепт напою, який прискорює метаболізм і допомагає в лікуванні захворювань травної системи. Його смак порадує багатьох кавоманів.
Дуже багато людей на планеті розпочинає свій день саме з кави. Дехто п'є її в обід та навіть ввечері. Найпоширенішими добавками в цей напій є молоко і цукор. Проте ми рекомендуємо додати до кави кардамон, який посилить кавовий смак і, перш за все, підтримає здоров’я організму.
Кардамон - це пряність, що отримується з насіння рослини Elettaria cardamomum. Він має інтенсивний аромат, пікантний і пряний смак. Однак найважливішими є оздоровчі властивості цієї спеції.
Кофеїн у каві в поєднанні з кардамоном покращує концентрацію та увагу. Якщо регулярно додавати до кави кардамон, ви позбудетесь проблем з метеоризмом.
Ця спеція має спазмолітичну дію, тому допоможе при проблемах з травленням. Кардамон стимулює вироблення травних ферментів, які запобігають здуттю живота.
Цей напій корисний для схуднення. Він добре впливає на метаболізм, прискорює обмін речовин і це ще не все...
Кава з кардамоном знижує ризик серцевих захворювань, діабету та навіть раку.
Все тому, що ця спеція багата на антиоксиданти, які допомагають боротися із запаленням в організмі.
Вона також містить цінні вітаміни С і В6 і такі мінерали, як кальцій, магній, калій, фосфор, цинк, натрій.
Крім того, кардамон має сечогінну дію, виводить токсини і зайву воду з організму.
Аромат кардамону має заспокійливу дію, що допомагає зняти стрес і покращити настрій.
Для приготування кави з кардамоном можна використовувати як мелений кардамон, так і цілі коробочки. Однак ми рекомендуємо їх спочатку подрібнити.
Ось інгредієнти, які знадобляться для приготування кави з кардамоном:
- 250 мл води
- 1-2 чайні ложки меленої кави
- 1-2 зернятка кардамону (розчавлені) або 1/4 чайної ложки меленого кардамону
Спочатку налийте в каструлю воду і доведіть її до кипіння. Потім додайте каву і кардамон. Суміш треба проварити 2-3 хвилини. На завершення перелийте напій у чашку. Можна додати молоко, цукор або мед.
Дивись також:
Зробіть культовий желейний торт без випікання. Гості подумають, що він з дорогої кондитерської
Додаткова відпустка після народження дитини. Дізнайтеся, хто на неї має право
Маєте проблему з заправкою нитки в голку? Цей простий трюк кравчині вирішить її раз і назавжди