Пийте щодня замість чаю. Зміцнює імунітет цілий рік

Кориця  зазвичай асоціюється з осінньою прохолодою і випічкою. Її можна додавати в зігріваючий чай або каву. Але це ще не все. Виявляється, вживання води з корицею також корисно для організму. Чому саме і як вживати такий напій? Відповіді знайдете у статті.

Вода з додаванням кориці, як і тепла вода з лимоном, має широкий спектр оздоровчих властивостей. Найперше - допомагає захистити організм від інфекцій. Все завдяки бактерицидним і зігріваючим властивостям кориці. Крім того, кориця містить речовини з антиоксидантними властивостями, які нейтралізують шкідливий вплив вільних радикалів. А ще - мають протизапальні, протиракові властивості та запобігають передчасному старінню. 

Цю пряність також рекомендують людям, які борються з діабетом і резистентністю до інсуліну, оскільки вона має властивості, які регулюють рівень цукру в крові. Кориця добре впливає на кровоносну систему, підтримує роботу серця і допомагає підтримувати належний рівень холестерину.

Кориця не лише надає стравам і напоям чудовий аромат, але й сприяє їх правильному травленню. Запобігає метеоризму і дає полегшення при розладі травлення. Регулярне вживання кориці може сприяти процесу зниження зайвої ваги, оскільки вона прискорює метаболізм і пригнічує апетит. Вода з корицею - чудовий спосіб зволоження організму. 

Вам може бути цікаво Несподіваний додаток до кави. Так ви знизите рівень цукру у крові

Щоб приготувати напій, найперше виберіть якісну корицю. Найкраще підходить цейлонська. Для приготування води з корицею вам знадобиться:

• 250 мл гарячої води
• 1/2 чайної ложки кориці
• 1 чайна ложка меду
• 1-2 столові ложки лимонного соку

Насипте корицю в чашку, додайте гарячої води, перемішайте і дайте настоятися кілька хвилин. Далі додайте мед і свіжовичавлений лимонний сік. Якщо хочете більш дієтичний напій - мед можна не додавати.

Ви можете пити воду з корицею в будь-який час дня. Якщо натщесерце - це добре стимулює роботу травної системи. Якщо після їжі - це полегшить травлення. Якщо перед їжею - це зменшить апетит, що допоможе контролювати вагу. Цей напій також може допомогти зменшити бажання перекусити між прийомами їжі; якщо захочеттся чогось з'їсти - просто випийте води з корицею.